2018年11月21日
7.23km
39:45
5:30min/km
174spm
162bpm(心拍数また異常値)
5分ゾーン4 つなぎゾーン2 * 3 のメニュー。
いつもの辛いインターバルだけど、今回はレースが近いので3本だけ。なので頑張って走る。
が、また走り初めの心拍数が異常値。もう慣れた。再度、公園で水をつけて装着し直すと、とりあえず異常に高い数値は出なくなった。走り始める前にも水つけてるんだけどな…。
7.23km
39:45
5:30min/km
174spm
162bpm(心拍数また異常値)
5分ゾーン4 つなぎゾーン2 * 3 のメニュー。
いつもの辛いインターバルだけど、今回はレースが近いので3本だけ。なので頑張って走る。
が、また走り初めの心拍数が異常値。もう慣れた。再度、公園で水をつけて装着し直すと、とりあえず異常に高い数値は出なくなった。走り始める前にも水つけてるんだけどな…。