2018年11月21日

7.23km
39:45
5:30min/km
174spm
162bpm(心拍数また異常値)

5分ゾーン4 つなぎゾーン2 * 3 のメニュー。

いつもの辛いインターバルだけど、今回はレースが近いので3本だけ。なので頑張って走る。

が、また走り初めの心拍数が異常値。もう慣れた。再度、公園で水をつけて装着し直すと、とりあえず異常に高い数値は出なくなった。走り始める前にも水つけてるんだけどな…。

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はじめの心拍数が異常値