2018年9月17日

21.12km
2:09:33
6:08min/km
167spm
156bpm

前日の天気予報と違いとても暑い。20kmだらだら走る予定が、途中水分補給を入れてしまって、10km + 8km + 2km みたいなメニューになってしまった。ハーフを通しで走れなくて不安…。